Kreatino monohidratas yra iki šiol labiausiai ištirtas maisto papildas sportinės mitybos srityje, ir įrodyta, kad jis padidina jėgą, galią ir fizinį pajėgumą įvairiose sporto šakose. Kreatino monohidratas taip pat yra labai svarbus energijos apykaitai, nes jis skatina ATP (adenozino trifosfato) gamybą, optimizuoja raumenų atsistatymą ir skatina liesos raumenų masės augimą. Jis skirtas visiems, kurie užsiima sportu, kuriam reikalingi greiti ir trumpi energijos pliūpsniai, pavyzdžiui, futbolas, rankinis, regbis, krepšinis, ledo ritulys, sprinteriai, barjerinio bėgimo sportininkai, plaukikai, sunkumų kilnotojai, kultūristai, kovos menai ir kt. Maisto papildas
Komentaras